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コエンザイムQ10は加齢臭を抑制できる?実際の抑制効果と飲用方法

「今すぐにでも加齢臭をなくしたい・・・」
「本当にコエンザイムQ10で加齢臭を抑制できる?」

デオドラントスプレーや制汗剤などのニオイケアをしてもなかなか抑えられない加齢臭。そんな加齢臭の原因は皮脂の酸化に関係しています。

今回この記事では加齢臭の発生原因を踏まえ、コエンザイムQ10がどのように作用するのか、抑制効果はどのくらいあるのかについて説明します。

加齢臭の原因は体の酸化

酸化
そもそもなぜヒトの体には加齢臭が発生するのでしょうか。ここでは、加齢臭の原因と仕組み、加齢臭の原因物質「ノネナール」の特徴を紹介します。

加齢臭が発生する原因とその仕組み

加齢臭の原因は、体の内側から放出される「ノネナール」という物質が持つ臭いです。加齢や老化、ストレスにより活性酸素が発生し、皮脂腺の分泌機能が低下するとノネナールが発生します。

つまり活性酸素の発生で酸化が起こり、体機能が低下します。それにより加齢臭の原因物質ノネナールが発生して加齢臭となるのです。

加齢臭の原因物質「ノネナール」の特徴

ノネナールの正体は、酸化した脂肪酸です。活性酸素によって皮脂腺の分泌機能がさびつき、脂肪酸が酸化すると、臭い成分であるノネナールとして現れます。ノネナールからは脂臭い・青臭い臭いが発せられ、これが加齢臭となるのです。

具体的には古書店や押し入れ、ブルーチーズの臭いと似ています。よって、加齢臭を抑えるには、ノネナールを減らすか、ノネナールの元となった活性酸素の増加を抑えなければいけません。

コエンザイムQ10が加齢臭の抑制サポートをする理由

加齢臭抑制する理由の説明
コエンザイムQ10は、体の酸化を防止するのに役立つ成分であり、細胞内のミトコンドリアがエネルギーを作るために必要な成分としても知られています。年とともに加齢臭が増えるのに対し、コエンザイムQ10は減少してしまいます。

ここでは特にコエンザイムQ10が加齢臭の原因であるノネナールの抑制をサポートする理由を紹介します。また、還元型、酸化型コエンザイムQ10の違い、コエンザイムQ10を効果的に摂取する方法も合わせてご紹介します。

コエンザイムQ10の抗酸化作用がノネナール発生を抑える

コエンザイムQ10は強い抗酸化作用を持つため、体内の活性酸素の除去や減少をサポートします。よって、活性酸素が原因で起こる脂肪酸の酸化を抑制できるので、ノネナールが発生せず、加齢臭に効果があるのです。

コエンザイムQ10は2種類ある!「還元型」と「酸化型」の違い

加齢臭の抑制効果を得るためのコエンザイムQ10摂取の前に、知っておきたいのがコエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」があることです。

「還元型」とは、人間の体にあるコエンザイムQ10と同じものです。よって、摂取した分だけそのまま体内に届き、活用されます。一方の「酸化型」は体内で「還元型」に変換しなければ活用されません。

変換の際にエネルギーを使うため摂取した量よりも活用される量が減ってしまう、変換できる量はストレスや加齢によって左右されるなどのデメリットがあります。

以上から、還元型コエンザイムQ10を選べば、効率よく安定した量のコエンザイムQ10を摂取できます。

還元型コエンザイムQ10サプリメントの摂取が効果的

還元型コエンザイムQ10は幅広い食品にも含まれています。ところが、食品から必要量のコエンザイムQ10を摂取するのは効率的ではありません。

例えば、50mgのコエンザイムQ10を摂取するには、含有量の高いイワシでも800gほど食べなければいけません。食品からコエンザイムQ10を摂取しようとすると、栄養バランスの崩れやカロリー過多など別の問題も出てしまいます。

よって還元型コエンザイムQ10を効率よく安定して摂取するにはサプリメントが効果的です。

実際効果はある?コエンザイムQ10と加齢臭抑制に関する研究結果

加齢臭の研究
コエンザイムQ10が加齢臭に効果的であるのは、研究結果からもわかっています。研究結果とは、世界で初めて資生堂が発表した、コエンザイムQ10の摂取による体臭への影響評価実験のことです。

まず65~74歳の健常女性20名を対象にし、体内の加齢臭原因物質である「ノネナール」の濃度を測定します。

次に24名を4グループに分け、還元型コエンザイムQ10、酸化型コエンザイムQ10、ビタミンE、有効成分を含まないプラセボカプセルを4週間摂取させ、再度ノネナールの濃度を測定しました。

その結果、還元型コエンザイムQ10、酸化型コエンザイムQ10の順に肌から放出されるノネナールが減少、ビタミンEではノナネールの濃度に変化がありませんでした。

この実験結果より、コエンザイムQ10には加齢臭抑制効果がある事が発見されました。そしてこの研究成果は日本補完代替医療学会誌の第14巻(2017年)で発表されています。

参考:影響評価実験

加齢臭を抑えるためにオススメなコエンザイムQ10サプリを紹介

サプリメント
加齢臭に効果的なサプリメントとして、ステラ漢方の「ステラの贅沢CoQ10」という商品を紹介します。

還元型で2粒100mgのコエンザイムQ10を摂取できる

「ステラの贅沢CoQ10」は、還元型コエンザイムQ10を100%使用したサプリメントです。1日の摂取目安量2粒で100mgのコエンザイムQ10を、変換する必要がなく摂取・活用できます。

クリルオイルとローヤルゼリーも配合

「ステラの贅沢CoQ10」は還元型コエンザイムQ10の品質を落とさずに体内に届けるEPA、DHA、アスタキサンチンを含む「クリルオイル」と、40種類の栄養素を持ち美容にも良い「ローヤルゼリー」も配合しています。

2つの素材のサポートにより、還元型コエンザイムQ10の効果をより実感できます。

安心の国内GMP工場で生産

「ステラの贅沢CoQ10」は、厚生労働大臣が医薬品などの安全管理基準として定めた「GMP(Good Manufacturing Practice)」を取得した、国内の工場で徹底管理の下で生産された製品なので、口に入るサプリメントとしても安心です。

まとめ|加齢臭対策には還元型コエンザイムQ10サプリが良い理由

加齢臭の原因やコエンザイムQ10が有効である仕組みがわかりました。ここでポイントをまとめておきます。

  • 加齢臭は体の酸化により発生する「ノネナール」が原因
  • コエンザイムQ10の抗酸化作用が活性酸素の除去をサポートし、ノネナールの発生を抑制するため加齢臭に効果がある
  • 酸化型コエンザイムQ10より、還元型コエンザイムQ10のサプリメントが効果的

このようにコエンザイムQ10は臭いの原因であるノネナールの発生予防に効果が見込めます。今日紹介したポイントを元にコエンザイムQ10を摂取してみましょう。

また、多くの還元型コエンザイムQ10サプリの中でもおすすめな「ステラの贅沢CoQ10」。誰でも手軽に始めることができるので、少しでも加齢臭問題を解決したいなら一度試してみてはいかがでしょうか。

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